Melatonin

Prema bioritmu melatonina

180 kapsula

S današnjim ubrzanim tempom života, svima nam je zajedničko da premalo vremena posvećujemo pravilnom odmoru. Brzi tempo života neprimjetno nas uvlači u određeni način života, što u kombinaciji sa stresom može dovesti do određenih poremećaja spavanja, ali dovoljna količina sna je neophodna da bi se tijelo oporavilo. Kako bi se to postiglo, od velike pomoći može biti proizvod pod nazivom Melatonin.

U našem mozgu nalazi se epifiza ili epifiza. Kada se prirodno svjetlo smanji, ova žlijezda proizvodi melatonin iz serotonina, koji igra važnu ulogu u održavanju ritma spavanja i budnosti. Prilikom smanjenja količine prirodnog svjetla, povećava se proizvodnja melatonina, što nam pruža fiziološki zadovoljavajući odmor. Naziv "melatonin" dolazi od grčke riječi melas, što se prevodi kao "crno", što ukazuje na to da se melatonin proizvodi samo u mraku. Melatonin je važan i kod životinja, ne samo kod ljudi. Ptice selice znaju da je vrijeme za migraciju, u jesen, na temelju činjenice o melatoninu. Ova tvar također regulira rast dlake kod životinja (linjanje), te stanje hibernacije kod nekih životinja.

Razina melatonina u tijelu mijenja se ovisno o našem ritmu. Postoji određena vrsta dnevnog ritma koji ovisi o sunčevoj svjetlosti i sezonski ritam koji ovisi o duljini dana. Razina melatonina noću može biti i do deset puta veća od razine melatonina u našem tijelu tijekom dana.

Ova ravnoteža se lako može poremetiti, posebno kod ljudi koji rade noću ili često neznatno mijenjaju vremenske zone. Ljudi koji imaju poteškoća sa spavanjem često koriste sintetičke lijekove (tablete za spavanje), iako bi si mogli pomoći i uzimanjem prirodnih dodataka prehrani, koji bi prirodno nadoknadili nedostatak melatonina u njihovom tijelu. Za razliku od sintetičkih lijekova, uzimanjem prirodnog melatonina ljudi se bude odmorni i osvježeni.

Važno je napomenuti da se proizvodnja melatonina u našem tijelu smanjuje s godinama, pa ovaj pripravak može biti od velike pomoći starijim osobama koje pate od poremećaja spavanja. Ljudsko tijelo najbolje funkcionira ako postoji redoviti ciklus spavanja i budnosti. Pomažući u održavanju zadovoljavajućeg sna i opuštanja, melatonin doprinosi zdravom funkcioniranju imunološkog sustava, krvnog tlaka i tjelesne temperature.

PAŽNJA!

• Ne prekoračujte preporučene dnevne količine!
• Melatonin treba uzimati 30-60 minuta prije spavanja. Budući da utječe na koncentraciju, izbjegavajte vožnju motornih vozila i rad sa strojevima nakon uzimanja melatonina!
• U slučajevima ozbiljnih poremećaja spavanja i poznatog oštećenja živčanog sustava, prije upotrebe ovog pripravka posavjetujte se s liječnikom!

Melatonin (s postupnim oslobađanjem)

Aktivni sastojci po kapsuli:

Melatonin 1,00 mg

Primjena: 1 kapsula prije spavanja.