Green Care

Narodna medicina od davnina primjenjuje lucernu (djetelinu) zbog njezinih pozitivnih svojstava, iako je ona u našoj sredini uglavnom poznata samo kao izvor stočne hrane. Biolog Frank Bouer lucernu je nazvao velikim iscjeliteljem jer, prema njegovim znanstveno-istraživačkim rezultatima, ta biljka sadrži pravo nutritivno bogatstvo. Dijelovi lucerne koji rastu iznad zemlje bogati su beta karotenom, vitaminima B, C, E i K, kao i mineralnim tvarima: kalijem, kalcijem, fosforom i željezom. Lucerna ima visok sadržaj klorofila i prirodni je izvor vitamina K koji sudjeluje u procesima zgrušavanja krvi.

Uz lucernu proizvod sadrži i magnezij koji ima brojne važne uloge u tijelu - doprinosi normalnom metabolizmu stvaranja energije, smanjenju umora i iscrpljenosti, održavanju normalnih kostiju i zubi. Posebno je važna njegova uloga u održavanju ravnoteže elektrolita, koja je od ključnog značaja za normalno funkcioniranje mišićnog i živčanog sustava

U slučaju dugotrajnog uzimanja lucerne, preporučuje se nakon 2-3 mjeseca uzimanja napraviti jednomjesečnu stanku.